黄油是由奶油经过搅拌和脱水制成的黄色固体食用油脂。

       它具有丰富的奶油香味和口感，适用于烘焙、炒菜和涂抹。

       黄油中含有丰富的维生素A、D和E，对皮肤、牙齿和骨骼的健康都有积极作用。

       适量食用黄油可以增加饱腹感，帮助维持血糖稳定。

       然而，因其高脂肪含量，过量食用会增加体内脂肪沉积和心血管疾病风险。

       综上所述，适量食用黄油对身体健康有益，但仍需注意控制摄入量。

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