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毛豆,又称青豆,是豆类中常见的一种食材。
它富含优质蛋白质,是素食者的重要蛋白质来源。
同时,毛豆中的纤维可以促进肠胃蠕动,预防便秘。
此外,毛豆含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,保持健康。
无论是简单煮熟后沾盐享用,还是搭配其他食材烹饪,毛豆都能为我们带来美味和营养。
在忙碌的生活中,不妨多加入一些毛豆,享受它的健康好处。
让毛豆成为我们餐桌上的新宠,开启健康之旅。
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