黄油是奶制品中的精华之一，富含高脂肪和胆固醇。

       尽管一直以来有关高脂肪食物对健康的争议，但适量摄入黄油对健康有益。

       它含有丰富的维生素A，D和E，能够强化免疫系统、促进骨骼生长和维持皮肤健康。

       在烹饪中，黄油是不可或缺的调味品，使食物更加美味可口。

       因此，在日常饮食中适量摄入黄油是有益的，但也要注意不要过量，以免增加胆固醇和脂肪摄入过多的风险。

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